Browsing Category

Jag Vinner!

Jag Vinner! Life

hit ém hard

juli 29, 2016

IMG_6837

Sista passet med PT Micke före semestern.
Vi körde utomhus, massa olika övningar, vem kunde tro att det skulle vara så kul att hamra på ett däck?
Eftersom jag är smitaren no 1 när det kommer till träning, gäller det att ”lura” mig till nya saker hela tiden, förvilla mig och att det är kul.
Det här var ett sånt pass, när jag inte hinner tänka utan bara kan köra på.

Efter detta hann jag bara träna tre pass till, sen pajade jag min rygg.
Och nu har det gått en vecka utan träning. Om det stressar mig? Lite.
Men mest saknar jag det. Saknar smaken av endorfiner.

*

Om några veckor så är jag tillbaka på Träningskompaniet.
Varför först om några veckor? Jo, för först ska jag flyga iväg på semester.
På riktigt.

*

Jag Vinner! Life

high five

juli 7, 2016

IMG_6656

Häromdagen när jag var på Träningskompaniet så kom det fram en tjej och gav mig en high five, efter att hon läst det H Ä R inlägget.
Förstår ni hur fantastiskt BRA det känns?
I den sekunden blir jag både generad, stolt, blyg och så glad samtidigt att jag skulle kunnat kasta mig om halsen på henne!
Peppen hon gav mig den taggade mig så att jag lyfte skivstången till taket efter det. Baam!
Bästa härliga du som gjorde det för mig, tusen tack.

Jag älskar verkligen bloggens kraft och hur mycket den ger tillbaka till mig, efter alla timmar som jag lägger ner på att sitta och knattra på
tangenterna, och fota bilder på allt och inget. Heja er mina bästa läsare, ni är tametusan de bästa som finns!

*
På tal om gymet så ska jag strax ner dit.
Ett PT pass till med Micke, det nästnäst sista före semestern.

Gör mig en tjänst idag – ge någon du gillar en high five idag, och en skön liten komplimang.
Du kommer göra hela dagen bättre för den personen. Och dig själv.

*

Jag Vinner!

enkelt träningsprogram

augusti 7, 2013

Jag Vinner! ett, två, tre, squat och så om och om och om igen…
Jag Vinner! sweat is fat crying – pah!
Jag Vinner! drog i mig 1,5 liter vatten med lätthet

Träna lite på semestern?
Jodå, här får du ett snabbt och enkelt program som du kan lika gäran kan göra hemma i köket eller på gräsmattan. Också.
Inte bara så semestern.

Klicka  H Ä R

.