Skip to content

on repeat

Så fantastisk.
Albin, jag niger, bockar och bugar.

*






en månad av kraft

Minna Tannerfalk

Ikväll har jag varit på presentationen av detoxen på SpaHalmstad.
Det var intressant, men framförallt peppande. Jag vill sätta igång NU.

Marit från Raw & Green var där och berättade om rawfood, detoxens fördelar och bjöd på gröna shot. Miniliten,
men superdupergott. Hade kunnat dricka en liter. Lätt.
Hon berättade också om kostkursen som hon håller i nästa vecka på rawfood caféet. Då får vi all info, tips och recept, matlagningskurs,
och kan passa på att ställa hur mycket frågor vi vill. (jag ska ta med mig anteckningsblocket…)

Ida berättade om kroppen och hur vi kan hitta balans i vardagen, och om yogapassen som hon kommer att hålla i under den här månaden.
(yogapassen är begränsade till 7 deltagare, för att alla ska få så bra stöd och hjälp som möjligt)
Och Elin informerade om IR-bastun och skönhetsbehandlingarna, som den ekologiska kroppsbehandlingen och den detoxande ansiktsbehandlingen.

Nästa vecka startar det alltså, och jag är så pepp. Det ska bli så kul och intressant att få se och känna hur kroppen reagerar och förändras.

*

Det var så många intresserade att de fick ha två grupper ikväll för att alla inte fick plats, men Elin berättade för mig precis före jag gick
att det finns ett fåtal platser kvar, om du vill hänga på. Om det finns plats så kan du boka in dig senast på lördag.
Läs mer på deras hemsida, eller ring till salongen.

*

Vet inte riktigt vad det beror på, men jag känner mig så pepp just nu, på allt.
Det är mycket härliga positiva energier som flödar, jag hänger på och njuter av dem.

Nästa vecka startar vi.
Det är då årets tristaste månad istället blir en Februari fylld av kraft, ljus, liv, mat och energi.
Om du inte kan hänga på hela månaden, gör en liten förändring iallafall, det behöver inte vara så märkvärdigt.
Minska sockerintaget, drick mer vatten, eller byt ut kaffet mot te.
Gör det inte för att du läst det här, gör det för dig själv.

*


mitt liv

Minna Tannerfalklilla underbara oemotståndliga liv

Tänk att jag tillslut, efter alla svidande tårar och ledsamheter, fick bli mamma.
Det är det största i mitt liv.

Att få vara mamma och fru, älskad av två fantastiska personer, gör mig stolt och samtidigt oerhört glad i mig själv.

Aldrig tidigare i mitt liv har jag varit så trygg och lugn i mig själv. Min styrka inom mig själv har aldrig varit större.
Jag njuter varje dag, känner mig lycklig varje dag, och är stolt över min familj varje dag.
Har aldrig känt en härligare känsla.

Mitt inre fylls av bilder, känslor och ögonblick. Så varma och speciella, varendaste ett av dem.
Mitt inre är så fint pyntat redan att himlens stjärnor bleknar.

Varje dag påminner jag mig själv om allt jag har.
Jag är så tacksam.

Mitt liv, vilken vändning det tog.

*


lovely mother, hell yah!

IMG_5425 IMG_5427gooooood stuff for mama & baby

Fram till att Moses var fyra månader, släppte jag fokus på träning och mat, och min lyx och egentid föll helt inom skönhetskategorin.
Jag pysslade om mig själv på ett väldigt behagligt, mjukt och bekvämt sätt. (för ärligt så är inte träning och mat så bekvämt alltid…)
Men min lyx var behandlingar, hemma-treats och bra produkter. Och det är det fortfarande, men från 4 mån-dagen, har jag gjort mer
utrymme för träning och mat också. Nu blir det en kombo av allt, och siktet är delvis inställt på garderoben.

Perfekt tajming med vassare fokus nu när våren är på G, och energin flödar till på lite automatik när knoppar brister och ljuset tar plats.
Jag känner mig så pepp, pepp, pepp. Underbar känsla. Och nästa vecka är första föreläsningen på det  H Ä R  också.

*

Hos ekologiska märket Maria Åkerberg, har både jag och Moses flera favoriter. Perfekta hemma, perfekta på resan.
Den här kombon var med oss på Mallis senast.

Och guuuud vad vi längtar tillbaka till ön. Men snart… snart är vi där igen.
Då blir det en resa fylld med hälsoliv, mat och njutning. Och en fulladdad kamera.

*

Du hittar Maria Åkerberg H Ä R 


min färgskala SS15

chamois2 chamois3 chamois1

Precis som så många av er därute, längtar jag också hett efter ljumma vindar och ljusa kvällar.
Jag släcker min törst med att samla inspo bilder, göra moodboards och packa lådor med detaljer som jag ska flytta utomhus så snart det går.
Ett nytt märke för mig är härliga Chamois, som med sina vackra tyger och mönster fångat mig.

Deras bilder inspirerar, och en av dukarna ligger här hemma och bara väntar på att få frukostar och fikastunder serverat på sig.

*


jos

Minna Tannerfalklove green ones

Gröna juicer. Dessa gröna sköna och GODA juicer. Får inte nog.
Min juicemaskin är min bästa vän i köket.

Go green. Go good. Supergood.

*

 selleri, citron, spenat, päron, ingefära och gurka

*


instalove

instaminnatannerfalk

Minuter, timmar och dagar, de försvinner alla så fort. Jag hinner inte riktigt med allt som jag tänkt.
Det händer mig hela tiden att jag tänker att det och det och det, ska jag göra. Men jag har inte en chans.

Nåt jag inte hinner med i samma utsträckning just nu är bloggen, och då är Insta helt suveränt.
Det går lite snabbare, och är lättare att hitta små stunder till för uppdateringar.

Bloggen kommer absolut inte att försvinna, det händer mer och oftare på Insta just nu bara.
Ni hittar mig på @minnatannerfalk

*